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孩子不长个要吃什么?

文章来源:上海六一儿童医院
   孩子不长个要吃什么?孩子的身高大多受父母的遗传影响,所以,每个孩子的身高是不一样的。但是,除了遗传因素,孩子的身高还和营养方面,胎儿在母体之内的发育方面都有很大的关系,家长可以通过后天的营养来弥补孩子先天方面的不足。那么,孩子不长个要吃什么?
 
  上海六一儿童医院医生表示,很多家长想了解孩子不长个要吃什么?孩子不长个可以吃一些有营养的食物,像是鱼虾,奶蛋,肉类食物等。吃饭要注意合理的饮食,不可以偏食,需要蔬菜和肉类都吃,也要注意多吃水果,营养均衡是非常重要的。另外,缺锌孩子的个子也可能不高,可以适当的补充锌元素。所以,家长需要带去医院查一下微量元素,然后根据缺失的营养来补充,然后在针对性的补充,如果盲目的补太多也是不好的。
孩子不长个要吃什么
  孩子不长个注意微量元素检查
 
  一般微量元素主要检查:钙、铁、锌、铜、镁和血铅。当家长拿到孩子的微量元素检验报告,一般都会关注两组值,一组是宝宝体内某项微量元素的含量,另一组是该微量元素的正常参考值范围。家长不仅需要关注宝宝的检测数值是否在正常值以内,更要关注它们是不是在正常值中间的位置,这样才能很好地满足宝宝快速成长的需要。
 
  关于孩子不长个要吃什么,但是想要补充营养,建议在医生的建议下进行比较好。家长可以在观察一下,因为孩子的发育年龄都是不一样的,如果孩子的身体没有其他毛病,不受遗传的影响,是会长高的。家长在生活中,要多注意孩子的日常护理,对孩子长高是有益无害的。
孩子不长个要吃什么
  孩子长不高要注意及早干预
 
  3-16岁是孩子长个的黄金时间,而青春期后期甚至青春发育期结束后,生长潜能接近耗竭。家长一旦发现孩子长期坐在班级知名排、长期低于同龄孩子半个头、一年身高增长不到5厘米,就表示孩子生长发育不正常了。这时,不仅仅只靠饮食就能改变,需要带孩子到专业的儿科医院就诊,进行相关检查,明确原因,尽早采取针对性干预措施。
孩子不长个要吃什么?
另外,孩子的身高和锻炼,休息也是很有关系的,每天晚上不要熬夜,睡眠充足,保证质量,然后早上早起锻炼身体,这样身体强健了才可以有更好的体质,减少疾病的出现,身高自然也会有所变化的。有些孩子长的比较晚,可能跟发育有关系,家长要注意及早干预。

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