主页 > 小儿内分泌 > 矮小症 >

睡前吃东西竟能影响孩子长个

文章来源:上海六一儿童医院
 
    “吃饱饱,睡大觉……”儿时的歌谣依稀还回荡在耳边。吃饱了就睡觉等着长个是很多家长习以为常的做法,还有些老辈人看到孩子睡不好就认为是没吃饱,硬让再吃点东西。其实,这样反而会影响到夜间的身体发育。
睡前吃东西竟能影响孩子长个
 
    对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多,它可以直接作用于机体组织细胞,促进机体生长,尤其能加速软骨的生长,使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的,在晚上进入深睡眠后这种分泌将达到高峰,相当于白天分泌量的3倍。
 
    宝宝睡前吃东西,食物的消化会刺激消化液的增加,延长胃肠蠕动时间,难以 尽快进入深度睡眠,影响到夜间生长激素的分泌。  而且人体夜间新陈代谢能力最低,尤其是儿童,消化及代谢系统都比较弱,睡前饮食同样会加重体内代谢负担,引起消化不良,久之还会导致肥胖。
 
    此外,睡眠后唾液分泌减少,进食后难以 口腔清洁,还易诱发咽部感染及龋齿。
 
    儿童处于生长发育期,要睡得好、睡得足。 不要让孩子在睡觉前吃东西,并尽量 十点钟前入睡,这样才能在沉沉的睡梦中享受生长激素的滋润,快快长大。

原文地址: http://xywy.shhcyy.com/xenfmk/axz/1113.html
上一篇:细说矮小症儿童的症状
下一篇:三招居家室内运动帮助孩子长高!
点击在线咨询点击电话咨询

医生团队

推荐文章

预约挂号平台

(信息保密,仅用作挂号存档)

*特别提醒广大患者:按照相关政策要求,预约挂号实行实名制,请您在预约和就诊时,提供真实、有效的实名制身份信息

就诊姓名:

联系电话:

就诊日期:

疾病类型:

友情链接: 温馨提示:任何建议都不能替代执业医师当面诊断,仅供参考
院址:上海市静安区宝山路455号
7*24小时健康热线:021-65861120
门诊时间8:00-17:30 全年无假日医院
特别声明:本站内容仅供参考